Кефир! Мы его любим и помним ещё из детства. Но в последние годы на первый план вышли йогурты, которые везде рекламируют и рекомендуют. Мы категорически не согласны с таким положением вещей! Ведь кефир…
1. Утоляет жажду
2. Является пробиотиком
3. Является источником витаминов группы B
4. Укрепляет иммунитет
5. Понижает холестерин
6. Расслабляет и успокаивает
7. Содержит белок
8. Усваивается лучше молока
9. Содержит много кальция и фосфора
10. Богат антиоксидантами
Кефир — напиток долгожителей. Одной из причин, послужившей возникновению такой репутации, является высокий уровень антиоксидантов, содержащихся в кефире. Свободные радикалы повреждают клетки, что приводит к преждевременному старению организма. А ежедневное употребление продуктов, богатых антиоксидантами, способно замедлить этот процесс, что помогает сохранить молодость
Свежие комментарии